春日上火咳嗽推荐几种食疗药膳

2022-10-16 09:41:45   来源:养生之道网  阅读量:15989   
  导读:春日干燥容易上火咳嗽,饮食宜清淡,多吃滋阴润肺的梨,百合,枇杷等,现推荐几种食疗药膳。 蜂蜜生姜萝卜饮 做法:新鲜白萝卜1斤,生姜30克,蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加...

春日干燥容易上火咳嗽,饮食宜清淡,多吃滋阴润肺的梨,百合,枇杷等,现推荐几种食疗药膳。

蜂蜜生姜萝卜饮

做法:新鲜白萝卜1斤,生姜30克,蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

白萝卜具有较强的消炎,止咳作用,该饮品还适用于肺热引起咳嗽,咽喉干痛,声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。

银耳百合饮

做法:取银耳10克清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克,百合10克,放入蒸锅隔水炖1小时,拌入蜂蜜食用。

百合有润肺止咳祛痰的功效。张风


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