我们专门请营养科专家谈谈解酒诀窍如何保护好肠胃

喝酒对人体的危害众所周知，可是，在出席酒宴，招待朋友，应酬客户不得不喝的时候，如何保护好肠胃醉了怎么解酒相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题就此，我们专门请营养科专家谈谈解酒诀窍

喝酒前来点酸奶护肠胃

喝酒前不能空着肚子这是很多人的亲身体验总结出来的规律广州药学院附属营养科医生赵泳谊说，没错，空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒反应也来得快因此，在喝酒前尽量多吃点食物

在喝酒之初，吃些鸡肉，烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白，高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即上头如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体